Méthode pédagogique
Laetitia Macé, comédienne-formatrice
a développé depuis 2004, "Toi Moi Nous", une méthode pédagogique décalée, basée sur les techniques du théâtre, de l'improvisation, de l'expression corporelle, de soi et de ses émotions. Il s'agit d'une méthode particulière qui permet d'expérimenter des états émotionnels et des rencontres authentiques et qui permet un mieux être, une meilleure connaissance de soi, d'oser être et faire ce qui est juste pour soi.
QUELLES PROBLEMATIQUES ?
• vous vous trouvez dans un moment délicat de votre vie personnelle ou professionnelle, • vous êtes en questionnement sur le sens de votre vie, • vous êtes en pleine transition de vie, • vous vous sentez parfois seul, avec des doutes face à des situations inédites, • vous souhaitez développer la confiance en vous, votre aisance à l'oral en suscitant l'intérêt de votre public, • vous avez un problème de légitimité, le syndrome de l’imposteur, oui, vous êtes au bon endroit.
POUR QUI ?
Les stages et les séances individuelles d'épanouissement personnel par le théâtre s'adressent à des adultes de tout âge et tous horizons confondus, ayant pour point commun une ouverture d'esprit et une certaine humilité, avec le désir, voire le besoin de se rapprocher de soi. La démarche proposée répond à une recherche, une motivation pour à la fois prendre soin de soi et se confronter à l’inconnu de soi, dans l'objectif de mieux se connaître, d'être mieux/ plus à l'aise. Être tenté par le théâtre et y prendre du plaisir sont aussi deux facteurs essentiels IL NE S'AGIT PAS D'UNE THERAPIE mais de "développement personnel", correspondant à un processus de recherche pour le mieux-être.
COMMENT ?
Un échauffement de théâtre permet d'aller progressivement au fond de soi, dans le cœur. Chacun laisse ainsi s'exprimer en confiance son état intérieur, ses émotions, par l'expressivité du corps, la voix, les mots et le silence. Des moments de relaxation permettent d'accueillir ce que l'on ressent. Extérioriser ses émotions en les jouant, un peu à la manière des enfants, favorise un certain lâcher-prise et autorise l’authenticité. La démarche mise en œuvre est cadrée, professionnelle, tout en favorisant la souplesse et l'autonomie des participants.
POURQUOI ?
La scène offerte par "Toi Moi Nous" est un espace d'exploration de soi, d'accueil de ses émotions. Vous êtes invités à y enlever les masques, les armures : vous laissez tomber le social, vous vous autorisez à être authentique. Vous y prenez du temps pour vous. Quelques axes d’épanouissement proposés par "Toi Moi Nous" : Être juste dans son rapport à l'autre. - Donner, recevoir. Écouter ses oui, ses non. - Se reconnecter au plaisir. – C'est une invitation à laisser de côté les fonctionnements automatiques, ces "personnages efficaces" qu'on a l'habitude d'interpréter dans notre quotidien, pour aller à la découverte de soi, de ses talents, de ses atouts.